寒暖の差が激しいですね…
台風と共に北風が入り込み、関東地方はここ2日今までの暑さが嘘のような涼しい日が
続いております。しかし…気温差があり過ぎて体がついていかない…という患者様が
多くいらっしゃいます。涼しいのはありがたいのですが、１０℃以上の差があるとやはり
体に堪えますね。皆様、くれぐれもご自愛下さいませ。
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台風と共に北風が入り込み、関東地方はここ2日今までの暑さが嘘のような涼しい日が
続いております。しかし…気温差があり過ぎて体がついていかない…という患者様が
多くいらっしゃいます。涼しいのはありがたいのですが、１０℃以上の差があるとやはり
体に堪えますね。皆様、くれぐれもご自愛下さいませ。
急に暑くなってしまい体の準備が出来ていないうちに真夏の日差しは体にこたえます。
自律神経の調整が難しくなると不調を訴える患者様が増えてきます。まずは暑さに
慣れるまでは無理をしない事が一番なので「いつもと違うな…」と感じたら、
早めのお手当てが肝心です。ゆっくり休息しリラックスを心がけて下さい。
勿論バランスの良い食生活も忘れずに★