手、足のツボを刺激で、自身の健康管理ができる
東洋医学では 人体のエネルギが通る回路を経絡と考えてます。経絡は１２本あり，電車線路のよう全身をたてに走ってます。その線路内にある駅がツボです。全身で３６５もあります。
12本の経絡は 6本ずつ手と足から始り、手と足に終わります。つまり手と足を刺激すると大変効果があります。
また 手と足のツボは 背中などと違って自分で簡単に刺激することができます。ひとりで自身の健康管理ができます。
手は、脳に直結している“第二の脳”といわれています。足が“第二の心臓”です。足の血行をよくすことにより、全身の血液循環をスムーズにする効果があります。
これから 健康コラムでは 誰でも簡単に見つけられて、効果のある手、足のツボとその刺激法を紹介していこうと思っています。